피부상담

비보험치료비 안내 / 환자의 권리와 의무

  그녀들처럼 나쁜 다이어트에서 탈출하라   

모바일 App 사용자에게는 실시간 전송!

​Save your skin, 정세영입니다.

근 한달만에 책 추천 합니다.

많이 읽어야지, 읽어야지 하는데 잘 안돼요ㅠㅠ

 

오늘은 정말 정말 특별한 책이에요.

5월, 딱 야외활동하기 좋은 날씨! 게다가 이제 금방 더워지잖아요.

옷도 얇아지고, 슬슬 몸매 관리해야하는 시즌이 돌아왔어요.

그래서 준비한 다이어트 북입니다.

 

김태희, 이나영, 이지아, 홍수현, 구하라, 노홍철, 정준하, 정일우...

 

이 분들의 공통점이 뭔지 아세요?

 

1. 대한민국을 대표하는 스타

2. 모두 같은 트레이너에게 운동을 한다.

3. 건강하게 다이어트를 한다.

 

이 세가지랍니다.

 

특히, 2번! 

어떤 트레이너일까요? 어떤 트레이너이길래 이런 대표 스타들이 운동을 배우는 걸까요?




바로 이 분이세요.

바.디.멘.토.김.명.영

 

MBC 무한도전에서 노홍철, 정준하 씨의 개인 트레이너로 엄청 유명해졌더라고요.





이 유명 트레이너가 낸 책입니다. 

제목부터 심상치 않죠^^

 

우리가 알고 있는 디톡스 다이어트, 황제 다이어트, 덴마크 다이어트...등등

이 다이어트들이 우리 몸에는 좋지 않다는 거 사실 알고 계시죠?

다이어트의 정석은 바로 좋은 것을 먹고 바르게 운동하는 것이잖아요.

 

이 다이어트들의 나쁜 점을 밝히고 어떻게 하면 올바르게 다이어트를 할 수 있는지 알려주는 책입니다.

목차를 보니 다이어트에 중요한 점이 엄청 꼼꼼하게 구성되어있더라고요.







Chapter 4. 나쁜 다이어트에서 탈출하라 피부까지 완벽하게 예뻐지자! 

1. 비만인 사람에게 더 잘 생기는 피부질환 6 
튼살 / 셀룰라이트 / 곰팡이와 세균 / 더딘 상처회복 / 색소침착 / 쥐젖 

2. 다이어트 중에 생기는 피부변화 Yes or No  
피부는 물론 입안까지 건조해져! 이것도 다이어트 때문일까? / 급격한 다이어트는 여드름을 부른다? / 

적당한 운동이 피부를 좋게 한다? / 실내 헬스클럽에서는 자외선 차단제를 바르지 않아도 된다? / 

급작스런 다이어트 후 껍데기처럼 늘어진 피부, 해결 방법이 있다? / 탈모보다 다이어트가 더 중요하다? /

 다이어트중에 갑자기 노랗게 변한 얼굴, 황달일까? / 채소, 잘못 먹으면 피부가 더 칙칙해질 수 있다? 

3. 다이어트 막바지에 더 예뻐지는 시크릿 팁  
다이어트 피부를 위한 영양제 / 다이어트를 도와주는 피부과 시술 



이렇게 구성되어있어요.

목차만 봐도 읽고 싶은 욕구가 불끈불끈!

 


정말 사소한 피부 고민으로 구성되어있어요.

인터넷 서치를 하고, 주변 지인들에게 물어보고, 논문을 찾아보고...

병원 일만으로도 바빴지만, 준비한 자료를 기반으로 원고를 작성해

출판사 담당자님께 원고를 보내드리고, 확인하는 작업이 어찌나 즐겁고 설레던지요.

새로운 분야에서 일을 하는 재미란, 이런 것인가 봅니다^^

 

어디에 물어봐야할지, 누구에게 물어봐야 할지, 내가 아는 것이 확실한 건지...

사실 사소한 질문들이 우릴 더 괴롭히는 이유는 이런 것들이잖아요.

여러분들을 위해 싹 정리를 했으니, 한 번 읽어보세요^^





김명영 트레이너는 이 책이 두 번째 책이라고 합니다.

첫 번째 책은 <여신은 만들어진다>로 김태희, 이나영, 이지아, 홍수현, 최강희, 구하라 이 여섯 여신들의 몸매 관리 책이에요.

그 때도 대한민국 대표 여신들이 참여해주어 화제였는데,

이번에는 대한민국 대표 아이돌이 참여했다고 합니다.

 

한 분은 카라의 구하라 씨!

다른 한 분은... 누구일까요? 

책에서 확인해보세요ㅎㅎ 비밀입니다

 

저도 하라 씨의 몸매가 그냥 마르기만 한 줄 알았는데, 

책을 읽어보니 정말 운동 열심히 하시고, 음식 가려드시더라고요.

그 결과물이 바로 저런 아름다운! 완벽한 몸매의 사진이라는 것!!

 

사진 속에서 어찌나 반짝반짝하니 예쁘시던지.

실제로 한 번 보고 싶어요ㅎㅎ






출판사에서 출간 기념으로 페이스북 이벤트도 한다고 하네요.

공유와, 태그만으로 선물 받으실 수 있으니까 한 번 가셔서 이벤트 신청해보세요^^

 

이 이벤트 말고도 다른 이벤트 많이 준비되어있다고 합니다.

그때그때 바로 알려드릴게요!

 

이 책을 위해 저도 작년부터 준비를 했었는데요.

사실 어찌나 중간중간 블로그에 자랑을 하고 싶던지...

하지만 결과가 나올 때까지 꾹 참았답니다ㅎㅎ

 

그리고 드디어!

책이 나왔다고 이렇게 자랑자랑 할 수 있게 되어 기쁩니다.


다음 번엔, 저자에 제 이름을 걸고 책을 낼 수 있을까요?

그 날을 위해 더 열심히 연구하고, 환자분들을 치료해야겠어요.

 

책 많이 사랑해주세요^^

우리 모두 여름날, 완벽한 몸매를 위해!

그녀들처럼 나쁜 다이어트 탈출해볼까요?







목록으로
오늘 0 / 전체 3
no. 제목 작성자 조회수 작성일
3

한국경제신문에 실린 엑셀브이 칼럼  image

관리자15042015년 9월 24일
2

  그녀들처럼 나쁜 다이어트에서 탈출하라    image

관리자14372015년 9월 24일
1

화장품을 해석하다 :: 화해     image

관리자14892015년 9월 24일

좋은날 피부과 언론보도







 

BBL 레이저

줄컨투어(프로파일) 레이저

ExcelV 엑셀브이 레이저

피부진단기(야누스1)

LDM (엘디엠)초음파

유황비누(설퍼,몰드)

MaxG 맥스지 레이저

XD 엑스디 레이저

C6 레이저

테라클리어 레이저

슈링크(울트라포머3) 레이저

멀티셀(씨오투프락셀) 레이저

ALLIE (엘리) 제모 레이저

스마트룩스 재생 레이저

CO2 레이저

전신 자외선 치료장비

손발 자외선 치료장비

두피진단기(폴리스콥)

DFII 이온자임

스프링 (크라이오셀)

아쿠아필링

산소테라피

DMS (디엠에스)

Theraderm (쎄라덤)

2B 알라딘필링

블랙필링

예민,진정관리

모공,흉터

탈모 사이토카인 치료

클렌져(워시폼, 엔자임 파우더)

스킨,토너(A토닉)

보습제(오메가플러스,더말리부)

수분크림(이드라에멀전,아더마피지악)

썬크림,BB크림(피지컬썬,BB)

비타민크림(센실)

재생크림(운드힐)

여드름(SBS스팟,SBS크림,백크네)

지루성 샴푸(세보샴푸)

백반증(싸리겔)

대상포진크림(닥터케어크림)

브이빔 레이저

아그네스 레이저